THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP

Tên truy cập
Mật khẩu
Quên mật khẩu?
Sản Phẩm
TIN TỨC
SẢN PHẨM HOT
BÀI VIẾT HAY
Giấc ngủ trưa của dân văn phòng và những sai lầm thường gặp(SKGĐ) Giấc ngủ trưa rất cần thiết cho con người, đặc
Mẹo ăn trưa đúng cách giúp chị em văn phòng giảm cân tự nhiên(SKGĐ) Một trong số những nỗi lo thường trực của chị
Loại rau “Dùng 2 lá một ngày sẽ giúp bạn xa lánh tuổi già”(SKGĐ) Có những loại rau bạn thường xuyên dùng nhưng có
5 Lý do bạn nên cung cấp đủ "Protein" cho cơ thể(SKĐS) Gần đây, việc thiếu protein đã trở thành một vấn
Giúp con thành người thanh lịch với 6 phép lịch sự khi ăn uống(SKGĐ) Đừng nghĩ khi con lớn lên sẽ tự khắc học
8 Loại trái cây, rau củ đánh tan Nắng hè(SKĐS) Mùa hè, nhiệt độ tăng cao, cơ thể tiết nhiều
TỶ GIÁ
MUABÁN
AUD15386.4116131.86
CAD17223.7418058.21
CHF23161.6224283.77
DKK03531.88
EUR24960.9826533.06
GBP29534.1430656.9
HKD2906.043028.6
INR0340.14
JPY202.02214.74
KRW18.0121.12
KWD079758.97
MYR05808.39
NOK02658.47
RUB0418.79
SAR06457
SEK02503.05
SGD16755.2917427.08
THB666.2786.99
USD2307523245
SẢN PHẨM ĐẶT BIỆT
TIN TỨC HOT
Ăn trái cây vẫn tăng cân như thường(SKGĐ) Nhắc đến trái cây, nhiều người chỉ nghĩ đến loại
===>> MUA SẮM LIỀN TAY, NHẬN NGAY QUÀ TẶNGTháng 8 - Có Gì Vui?
Sau giảm cân và những điều bạn cần làm để tránh tái béo trở lại(SKGĐ) Giảm cân đã khó, giữ dáng sau giảm cân còn
"Thủ phạm" gây ra 80% ca đột quỵ ai cũng phải biết mà phòng tránhTheo GS. BS Phạm Gia Khải - Chủ tịch Hội tim
Để trẻ tăng sức đề kháng, ít ốm - đừng bỏ qua những lời khuyên sau của chuyên gia(SKGĐ) Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý không chỉ giúp trẻ
Vitamin C: Không tự ý bổ sung(SKGĐ) Không chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị các
Hại gan vì "Thuốc giải độc gan"(SKGĐ) Nghĩ rằng thuốc giải độc gan lành tính, vô hại,
CAM KẾT VÀ CHI TIẾT TÍNH PHÍ GIAO HÀNG CỦA CHÚNG TÔICam kết giao đến cho khách hàng sản phẩm đúng như
===>> THÁNG 10: THÁNG CỦA LỜI YÊU THƯƠNG & TRI ÂN ...Tháng 10: Tháng Của Mùa Thu, Tháng Của Lời Yêu Thương,
ĐỐI TÁC
TRUY CẬP
3,484,323

NHỮNG THỰC PHẨM CẦN THIẾT CHO THAI PHỤ ĐỂ SINH CON THÔNG MINH

23/11/2016 15:42 | Lượt xem: 4211

    Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu đóng vai trò rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não bộ của trẻ.

    Theo Boldsky, những gì mẹ ăn trong giai đoạn mang thai đều ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. Để sinh con thông minh và khỏe mạnh, các mẹ bầu nên ăn những thực phẩm dưới đây.
   
    Cá: Các loại cá như cá hồi, cá trích, cá mòi... rất giàu axít béo omega-3 và đây là chất quan trọng cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Nhiều nghiên cứu cho thấy các bà mẹ ăn ít hơn 2 bữa cá/tuần sinh ra những đứa trẻ có chỉ số thông minh (IQ) thấp hơn so với những bé có mẹ ăn ít nhất 2 bữa cá/tuần khi mang thai.

    Trứng: Trứng chứa nhiều choline, có tác dụng kích thích sự phát triển của não và tăng cường trí nhớ cho trẻ. Ngoài ra, trứng còn rất giàu protein và sắt, giúp làm tăng trọng lượng của trẻ sơ sinh.

    Sữa chua: Cơ thể người mẹ cần nhiều protein để tạo nên các tế bào thần kinh của thai nhi. Do vậy, ngoài những thức ăn chính cung cấp chất đạm, mẹ bầu cần bổ sung các loại thực phẩm giàu protein khác như sữa chua. Hơn nữa, sữa chua còn chứa can xi, cũng rất cần thiết cho phụ nữ mang thai.

    Cải bó xôi, ức gà, các loại đậu: Mẹ bầu cần bổ sung những thực phẩm như cải bó xôi, ức gà và các loại đậu vì chúng chứa nhiều chất sắt. Sắt giúp vận chuyển ô xy đến các tế bào não của thai nhi, giúp đứa trẻ thông minh hơn và mẹ bầu luôn khỏe mạnh.

    I-ốt: Sự thiếu hụt i-ốt khi mang thai, nhất là trong 12 tuần đầu, làm giảm chỉ số IQ của trẻ. Do vậy, để sinh con thông minh, mẹ bầu cần dùng muối i-ốt và ăn các thực phẩm như cá biển, hàu, trứng, sữa chua…

    Thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa: Các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống ô xy hóa như quả việt quất, cà chua, đậu đỏ, atisô, rất cần thiết cho phụ nữ mang thai vì chúng có tác dụng bảo vệ mô não của thai nhi và giúp não phát triển.

                                                    http://hangmychinhgoc.com/view_product-2318541/Prenatal-Multi-Dha-193478/

    Vitamin D: Vitamin D rất quan trọng cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Sự thiếu hụt vitamin D khi mang thai sẽ làm bộ não của trẻ kém hoạt động. Do vậy, mẹ bầu cần bổ sung vitamin D bằng cách tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ăn các thực phẩm như trứng, pho mát, thịt bò, gan.

    Axít folic: Axít folic rất cần cho sự hình thành các tế bào não của trẻ. Các nghiên cứu cho thấy những phụ nữ bổ sung a xít folic trong thời gian 4 tuần trước và 8 tuần sau khi mang thai giảm 40% nguy cơ sinh con mắc bệnh tự kỷ so với những phụ nữ khác. Vì thế, mẹ bầu cần ăn những thực phẩm giàu a xít folic như cải bó xôi, đậu lăng...
                                                                                                                                                                   Lê Loan

SẢN PHẨM ĐẶT BIỆT
TIN TỨC HOT
Ăn trái cây vẫn tăng cân như thường(SKGĐ) Nhắc đến trái cây, nhiều người chỉ nghĩ đến loại
===>> MUA SẮM LIỀN TAY, NHẬN NGAY QUÀ TẶNGTháng 8 - Có Gì Vui?
Sau giảm cân và những điều bạn cần làm để tránh tái béo trở lại(SKGĐ) Giảm cân đã khó, giữ dáng sau giảm cân còn
"Thủ phạm" gây ra 80% ca đột quỵ ai cũng phải biết mà phòng tránhTheo GS. BS Phạm Gia Khải - Chủ tịch Hội tim
Để trẻ tăng sức đề kháng, ít ốm - đừng bỏ qua những lời khuyên sau của chuyên gia(SKGĐ) Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý không chỉ giúp trẻ
Vitamin C: Không tự ý bổ sung(SKGĐ) Không chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị các
Hại gan vì "Thuốc giải độc gan"(SKGĐ) Nghĩ rằng thuốc giải độc gan lành tính, vô hại,
CAM KẾT VÀ CHI TIẾT TÍNH PHÍ GIAO HÀNG CỦA CHÚNG TÔICam kết giao đến cho khách hàng sản phẩm đúng như
===>> THÁNG 10: THÁNG CỦA LỜI YÊU THƯƠNG & TRI ÂN ...Tháng 10: Tháng Của Mùa Thu, Tháng Của Lời Yêu Thương,
ĐỐI TÁC
TRUY CẬP
3.484.324